Seguimos trabajando la calidad de nuestros movimientos y experimentando las distintas formas en las que podemos ir de un sitio a otro.
En esta sesión hemos trabajado los desplazamientos pasivos y nos dimos cuenta de un par de cosas:
-Primera deducción: no solo nos desplazamos, también trabajamos la fuerza y la resistencia. (Fuerza para transportar a nuestros compañeros y resistencia para aguantar ese esfuerzo).
- Segunda deducción: ¡madre mía lo que pesamos!.
Lo más importante fue como descubrimos todo esto ya que nos lo pasamos fenomenal.
Con el comienzo del nuevo curso tenemos que ponernos en forma, recuperar nuestros músculos después de un verano de playa y sol. Hemos comenzado trabajando los desplazamientos, haciendo especial hincapié a la velocidad. La velocidad es una de las capacidades físicas más importantes en la práctica de cualquier actividad física de rendimiento. La rapidez de movimientos en las acciones deportivas es primordial, ya que la efectividad en su ejecución depende, en gran medida, de la velocidad con la que se realice.
De manera genérica, podemos decir, que la velocidad aumenta en función de la fuerza. A los 23 años, aproximadamente, habremos alcanzado el 100% de nuestras posibilidades ante esta capacidad. La velocidad se desarrolla, como vemos, a muy temprana edad, pero hemos de decir que, tras la flexibilidad, es la capacidad que involuciona más deprisa, pues se produce una pérdida progresiva a partir de los 25 años.
La velocidad, para su desarrollo, depende de varios factores, como son los musculares, los nerviosos, los genéticos, así como la temperatura del músculo.
Aquí os dejo un vídeo de uno de los deportistas que mas admiro: USAIN BOLT. Durante 3 Juegos Olímpicos campeón de los 100 m, 200 m y relevo 4 x 100. Leyenda viva del deporte.
Aquí os dejamos algunas fotos de las sesiones que llevamos realizadas de relevos (minis Usain Bolt) y un vídeo de un "Relevo - 3 en raya". Pura diversión.
Antes de acabar el curso bailando, dimos una vuelta por nuestro pueblo. Nos sirvió para reconocer los arboles y plantas más características de la huerta patiñera. También pudimos ver animales domésticos y recordar todo sobre ellos.
Fueron unos días de diversión y de aprendizaje diferente, porque no todo el conocimiento está en los libros.
Muchas veces nos aburrimos de jugar a lo mismo y con lo mismo. A través de esta unidad formativa hemos trabajado contenidos propios del área de Educación Física pero elaborando nosotros mismos el material. Aquí os dejamos una muestra de nuestro trabajo y las actividades que realizamos.
Realizamos nuestras propias bolas de malabares con globos y arroz.
Elaboramos nuestro "Suaviball" con una botella de suavizante.
Practicamos el hockey con nuestro "Mazaball", elaborado con un palo de escoba y una botella.
Jugamos con la "perchaqueta" que la hicimos con una percha de aluminio y una media.
A todo el que entre en el blog os proponemos que juguéis con nosotros. En todas las sesiones, antes de asearnos y subir a clase, hacemos actividades de vuelta a la calma, que consisten en devolver a unos niveles adecuados de concentración y relajación a los niños para la siguiente sesión.
Uno de los juegos que tiene mucho éxito es "El fotógrafo", trata de echar una foto (con nuestra cámara imaginaria), cerrar los ojos, y adivinar quien ha cambiado de posición... ¿os animáis?
