La Motivación. Música y actividad física.

Para esta semana os propongo un pequeño juego/reto.

Como sabéis la música es un estimulo muy fuerte en nuestras vidas, capaz de influir en nuestros estados de animo, hacernos recordar momentos especiales y motivarnos ante ciertas actividades. Es muy frecuente comprobar como antes de comenzar cualquier partido profesional por la megafonía del estadio suena música  a todo volumen que normalmente eligen los propios jugadores. Dentro del vestuario no falta el equipo de música y un buen DJ que se encarga de pinchar temas (Sergio Ramos en el Real Madrid, Gerard Piqué en el F.C. Barcelona, Juanfran en el Atlético de Madrid)... Pero no puede ser cualquier música  tiene que llevar un tiempo y un ritmo.

Cuando bajáis música de cualquier plataforma (ares, emule...) en una columna aparece el término BMP (bits por minuto) esto es es una unidad empleada para medir el tempo en música. Equivale al número de pulsaciones que caben en un minuto. Normalmente para trabajar cualquier actividad física utilizamos una medida de 128 bmp. 

Os propongo que busquéis canciones que os gusten y os motiven y a traves de un comentario las pongáis aquí para que otros compañeros las puedan ver y escuchar. Si realmente son buenas y validas pasaran a formar parte de la música que utilizamos para trabajar la resistencia. (Intentar evitar regueton y canciones que su letra pueda ser molesta y/o ofensiva).

Para que veáis lo importante que es la motivación aquí os dejo el vídeo que preparo Alvaro Arbeloa (lateral derecho del Real Madrid y de la Selección Española). Arbeloa es un apasionado del cine, y aprovechando su conocimiento preparo este vídeo hecho únicamente de trozos de películas, a ver cuantas sois capaces de reconocer.